Solid træning for kvinder!

Hver tirsdag aften aser og maser friske kvinder rundt på gulvet i hallen på Solskindskolen– både stående, gående, løbende, hoppende, siddende og liggende – ofte også grinende!

Akkompagneret af tidens musik går, løber, hopper, svinger og styrker damerne kroppens forskellige muskelgrupper – får godt med sved på panden, og ud over egen kropsvægt bliver styrketræningen varieret med elastikker, klude og vandflasker. Dans og balancetræning indgår også i timerne – og så synger vi gerne en fællessang for hyggens skyld!

Holdet er for kvinder i alle aldre – og vi har plads til flere!

Medbring eget underlag / måtte