På dette hold tager vi udgangspunkt i styrke og bevægelighed vekslende med konditionstræning, som giver masser af sved på panden. Alt tilsat musik.

Styrketræning foregår bl.a. ved hjælp af vandflasker.

Hele kroppen bliver arbejdet igennem, og vi slutter med udstrækning.

Hvis man har en skavank af en eller anden slags, kan man stadig godt deltage, bare man selv ved, hvor man skal passe på.

Første træningsgang er mandag den 18. september. Ingen tilmelding, man møder bare op.

Medbring gerne selv underlag.

Jeg glæder mig til at se jer.